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深圳体考培训 福田宝安龙岗 跑步跳绳仰卧起坐

发布时间:2024-03-06        浏览次数:4        返回列表
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深圳体考培训  福田宝安龙岗 跑步跳绳仰卧起坐

深圳市恒源体育文化传播有限公司是一所综合性质的文化传播公司,我司专做田径培训,篮球培训,跳绳培训和中高考体育培训,我们在宝安,龙岗,南山,福田和罗湖区均设有培训点,公司的教练均为体育院校毕业,本科以上学历,有教师资格证或者教练证,有丰富的教学经验。我们注重品质教学。打造精品小班教学。


体考田径培训,根据考试项目,共练习2个项目,一个必考项目和一个选考项目,针对性的练习以提高成绩为目标.
田径培训课程的培训项目主要为:200米,1000米,800米,立定跳远,跳绳,引体向上,仰卧起坐等。
200米,1000米,800米,为必考项目,立定跳远,跳绳,引体向上,仰卧起坐为选考项目。
科学系统的训练,包括以下几方面的训练内容:速度,速度加耐力,耐力,力量,素质,技术。
技术教学包括起跑技术,加速技术,途中跑技术,摆臂技术,落地技术,中长跑呼吸,仰卧起坐技术,跳绳技术等。

课程:团体课,小班授课,一个班不超过6人。
课时:1-1.5小时

授课特点:
1、合理系统的课程设计,全面提高速度,耐力,速度加耐力,素质与力量等能力,加强专项训练。
2、小班授课,让教练的精力更多的集中在每个学生身上,关注每个学生的成长和变化,引导学生正确的动作。规范每个不良动作。


欢迎来电或者微信咨询,阳教练。


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